紫薯燕麦牛奶饼的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
紫薯切片煮熟
步骤
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3
将紫薯用勺子捣碎，加入即食麦片
步骤
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4
加入白糖，牛奶
步骤
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5
搅拌成糊
步骤
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6
加入适量面粉
步骤
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7
和成面团
步骤
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8
分成小剂子，按扁
步骤
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9
放入电饼铛里煎熟就好啦
步骤
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10
好吃又好做，喜欢的可以试试哦
紫薯燕麦牛奶饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.58
克
不吃
糖尿病人群
169.4
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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