自制番茄酱的做法
步骤
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1
番茄洗净、去皮（可用开水烫一下表皮，再迅速放入冷水里，就很好剥皮了）
步骤
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2
去皮后的番茄榨汁
步骤
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3
我的番茄汁和果肉是有反复磨了两次，舍不得浪费果肉，实际有点像番茄沙司
步骤
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4
用小火慢慢熬煮
步骤
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5
番茄熬热了，加入冰糖，一边搅拌一边熬
步骤
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6
起锅前挤入柠檬汁（实际不用半颗柠檬那么多的汁，一是我怕太酸，二是我因为第一次做，怕熬糊了，所以是半颗柠檬直接用手挤，感觉差不多了就收手了）
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
20.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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