自制辣白菜的做法
步骤
step
1
备橙汁
步骤
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2
盐
步骤
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3
细辣椒粉
步骤
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4
酱料
步骤
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5
冼白菜
步骤
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6
盐去水
步骤
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7
苹果，梨
步骤
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8
辣椒粉放笠
步骤
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9
丝
步骤
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10
调配均匀
步骤
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11
加酱
步骤
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12
辣椒酱
步骤
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13
抓拌
步骤
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14
第三次，挤干水。
步骤
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15
放芝麻，橙汁
步骤
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16
均匀，装坛，养水干静保存。\n一周后开吃。
自制辣白菜的成品图
自制辣白菜的烹饪技巧
技巧
tips
白菜去水，用盐3次挤干再拌调料。\n存放一周后入味可吃。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
15.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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