自制辣条的做法
步骤
step
1
干豆皮用热水泡开。
步骤
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2
锅中倒入一点油。
步骤
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3
将控过水的干豆皮放入锅中，煎至变色盛出。
步骤
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4
锅中加入花椒，八角，红辣椒翻炒一下。
步骤
step
5
加入豆皮，盐，孜然，辣椒粉，快速翻炒均匀即可。
自制辣条的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
431
大卡
不吃
减肥人群
23
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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