自制绿豆沙的做法
步骤
step
1
绿豆提前浸泡，我浸泡了一个晚上，洗干净，放入电压力锅，水没过大约一个手指节的高度
步骤
step
2
电压力锅转到豆类那里，插上电源，然后就让它自己在烧吧
步骤
step
3
煮熟后，取出绿豆沙，分成几次把绿豆加入料理机打成糊，喜欢粗的颗粒大一点，喜欢细的多打一会
步骤
step
4
打好后全部倒入面包机
步骤
step
5
加入白糖和油，按“果酱”程序，一次不够就两次，直到你喜欢的干湿程度为止
自制绿豆沙的成品图
自制绿豆沙的烹饪技巧
技巧
tips
如果要做月饼馅，要更干，我自己吃，就湿一点好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.36
克
不吃
糖尿病人群
399.9
大卡
不吃
减肥人群
7.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
自制绿豆沙相似菜谱
月落乌啼(来自腾讯.....)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢