做香甜软糯的红薯糯米饭的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
红薯清洗干净去皮，切丁
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3
锅里倒入淘洗干净的糯米
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4
放入红薯丁
步骤
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5
加入饮用水，加饮用水要比平时做饭用的少
步骤
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6
盖上锅盖，插上电源，选择煮饭键
步骤
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7
煮好的红薯糯米饭，米粒晶莹剔透，红薯软糯香甜
做香甜软糯的红薯糯米饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21
克
不吃
糖尿病人群
135.6
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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