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灵芝炖乌龟
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美食杰
2007-01-22 /
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灵芝炖乌龟的做法
一、原料:
1.主料:灵芝30 克,乌龟l 只,红枣10 枚。
2.调料:料酒、精盐、胡椒粉、葱段、姜片、素油。
二、制法:
1.将乌龟放锅内,放人清水,压紧锅盖,煮沸乌龟烫死捞出,去头、内
脏、龟板,洗净后切块。
2.锅内放入少许油烧热,投入龟肉块略炒,加入灵芝、红枣、葱、姜、
料酒、精盐及适量水,武火烧沸,撇去浮沫,改为文火炖烧,炖烧至龟肉熟
烂,拣出葱姜,撒入胡椒粉,推匀出锅。
按:灵芝具有益气血、补精髓,养心安神、正咳平喘的功效,《神农本
草经》载“补中,增智慧,不忘,久食轻身不老,延年神仙”,龟肉具有滋
补阴血、补益肝肾的功效,红枣具有补益脾胃、滋养阴血的功效。三者组成
此菜具有补脾胃、益气血等功效。用于治虚劳、咳嗽、肺结核、气喘、失眠。
神经衰弱、贫血、小便频数等病症患者营养菜肴。健康人食之,增强抗病能
力,益智幢脑、延年益寿。
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